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弹腿，即以腿法见长，习练时走来回直趟，单式左右交替练习，以屈伸性弹踢为主要腿法，故称之为“弹腿”。
沧州弹腿是传统拳术之一，多在沧州回族中习练、流传，所以称为沧州教门弹腿。据传，有位阿匍在观看一肥鸡和瘦鸡啄斗，肥鸡将瘦鸡啄得浑身鳞伤，仍紧追不舍。瘦鸡忽然仰身，两脚缩起，弹踢肥鸡胸部，肥鸡胸毛脱落，鲜血淋漓，落荒而逃。阿匍观后灵感大发，顿悟其妙，乃创十路沧州教门弹腿。
另一种说法是沧州教门弹腿为大褚村回万良所传授。清乾隆十六年，回万良到承德平泉县谋生。一日，奉天拳师戴七套病倒，回万良将戴师接到家中悉心服侍照料，寻医诊治。戴师病愈后，授回万良以拳术三年，报答其恩。回万良及其孙回小辮回到大褚村后，将学得的弹腿等拳术传授。后传回结德，回积德传回庆云等人。清末民初，沧州教门弹腿发展推广达鼎盛期。沧州弹腿为十路直趟习练，寸腿踢不过膝。
